NOTE / 2026.07.16

下班运动包里只放这七样

鞋、轻外套、水、毛巾、补给、创可贴和一件能装湿衣服的袋子。

下班双打轮转场

鞋、轻外套、水、毛巾、补给、创可贴和一件能装湿衣服的袋子。

现场做法

把抽象要求改成下一步能执行的动作,记录结果,再决定是否继续增加复杂度。